“Stres Yönetimi” Eğitimi 1

22-23 Temmuz’da İnziva Büyükada‬ şubemizde‪ 7 kişiye özel Stres Yönetimi eğitimimizi gerçekleştirdik. Cuma akşamı sahilde gün batımında akşam yemeğimizin ardından ritm atölyesi çalışmamızla Eğitim öncesi hazırlandık.

Sabahın erken saatlerinde Büyükada’nın muhteşem havasında doğa yürüyüşü ve Yoga yaptık. İnziva Büyükada’nın bahçesinde stres ve başa çıkma yolları hakkında konuştuk. Nefes çalışmaları ile meditatif olma halini deneyimledik. Hamak ve salıncakta sallanıp, trambolinin keyfini çıkarttık.

Tüm katılımcılara içtenliklerinden  dolayı çok teşekkürler…